Esta clase está enfocada en la exploración de la conexión profunda del
tejido muscular y conectivo. Esta práctica se centra en posturas estáticas y
dinámicas, estiramientos, ejercicios de tonificación muscular, movilización
articular y el uso de props y elementos enfocados en liberar las tensiones
acumuladas en las capas más internas de tejido en el cuerpo. Creando un
espacio para la relajación profunda y la revitalización.
Beneficios
• Promueve la liberación de Tensiones Profundas:
• Mejora el rango de movimiento.
• Reduce rigidez muscular.
• Favorece la propiocepción
• Promueve la relajación profunda, por lo tanto colabora en la reducción
del estrés.
• Promueve la Circulación Sanguínea.• Nutre, hidrata y favorece la recuperación de los tejidos.

La esencia del hatha yoga es trascender todas las limitaciones.
En el nivel espiritual más profundo, el yoga nos permite revelar el Ser, la Verdadera Esencia de
nuestro Ser. En última instancia, es el medio por el cual nos damos cuenta de que no hay
separación entre nadie ni nada, todo es Uno.
Así como la ola nunca está separada del océano, todos somos expresiones individuales de lo
Divino.
El yoga nos invita a dejar ir las máscaras y las viejas historias y a vivir en un estado más
profundo de conciencia. A medida que entramos en la plenitud de nuestro ser,
espontáneamente comenzamos a emitir más alegría y naturalidad en todo lo que hacemos y
ese el objetivo principal de esta clase.
* El yoga también tiene poderosos beneficios «secundarios» que pueden traer un cambio en la
vida a un nivel más práctico.
• Estos incluyen:
• mejor salud física
• una mente más tranquila
• una mayor capacidad para abrazar y separarse de las emociones difíciles
relaciones más armoniosas, más compasión
Un mayor sentido de significado y propósito:

Para el bienestar es esencial la depuración interna y externa del cuerpo, a través de la práctica de āsanas y prānāyāma. En esta clase se abordará también la depuración de la mente a través de la devoción y el estudio del Sí mismo.
Aprende a depurar tu mente y sentimientos, fortalece tu cuerpo y voluntad para contemplar la divinidad que reside en tu interior.
Beneficios:
Equilibra y estimula el buen funcionamiento de glándulas y órganos vitales.
Fortalece y revitaliza músculos y articulaciones.
Mejora la memoria, favorece la concentración.
Reduce ansiedad e insomnio.
Aporta alegría y gratitud por la vida.

Esta clase está enfocada en la exploración de la conexión profunda del
tejido muscular y conectivo. Esta práctica se centra en posturas estáticas y dinámicas, estiramientos, ejercicios de tonificación muscular, movilización articular y el uso de props y elementos enfocados en liberar las tensiones acumuladas en las capas más internas de tejido en el cuerpo. Creando un espacio para la relajación profunda y la revitalización.
Beneficios
• Promueve la liberación de Tensiones Profundas:
• Mejora el rango de movimiento
• Reduce rigidez muscular
• Favorece la propiocepción
• Promueve la relajación profunda, por lo tanto colabora en la reducción
del estrés
• Promueve la Circulación Sanguínea:,
• Nutre, hidrata y favorece la recuperación de los tejidos
*Texto con fines informativos, no vinculantes

El objetivo de cada clase es coocrear una experiencia relacionada con la
artes circenses desarrollando los diferentes cuerpos ( físico, mental/psíquico
y emocional) a través de dinámicas lúdicas y pedagógicas, el artista se
investigará de formas divertidas, comunicativas y creativas.
Los beneficios que se han observado:
Físicos- contribuyen a un estado físico más saludable una forma divertida
de hacer ejercicio.
● Fuerza ● Flexibilidad ● Coordinación ● Habilidades motoras finas
● Resistencia muscular
Neurológicos- aspectos que contribuyen al desarrollo cognitivo y al
mantenimiento de la salud cerebral.
● Neuroplasticidad ● Coordinación motora ● Concentración ● Equilibrio
● Enfoque mental ● Concentración ● Memoria ● Atención
Sociales
● fomenta el trabajo en equipo ● cooperación ● comunicación ● expresión artística
● autoconfianza ● interacción positiva con el público. ● pertenecer a una comunidad circense
● apoyo social ● sentido de pertenencia ● pasión común.
**Texto con fines informativos, no vinculantes

En esta clase de defensa personal veremos técnicas de Boxeo Tailandés
o mejor conocido como Muay Thai al igual que técnicas de lucha en piso
como Jiu Jitsu.
El objetivo de esta clase es dar a conocer estas artes marciales así como
brindar herramientas de defensa personal ante una posible situación de
riesgo.
Al entrenar Muay Thai y Jiu Jitsu se experimentará un beneficio integral
en la resistencia cardiovascular, la fuerza y la agilidad, entre otros
aspectos.
**Texto con fines informativos, no vinculantes

Las clases de exploración vocal están diseñadas para descubrir la voz
única de cada individuo, mediante una conexión profunda con el cuerpo y
la psique.
El propósito central de este curso es establecer un espacio de expresión
que permita dar voz a nuestro interior, explorando de manera somática las
vibraciones y sonidos que nos habitan. También brinda herramientas para
desbloquear nudos y tensiones que a menudo obstaculizan nuestra
capacidad de expresión o comunicación.
El conocimiento profundo de la voz y del cuerpo es un camino hacia el
autoconocimiento y la expansión de la conciencia. Como afirmó Roy Hart:
«La voz es el músculo del alma».
**Texto con fines informativos, no vinculantes

voz del cuerpo en movimiento.
Esta clase está diseñada para comenzar con un calentamiento corporal,
combinando bases de acondicionamiento físico y danza contemporánea.
El desarrollo de la clase va sobre la experimentación con el cuerpo a partir de imágenes como los
elementos (fuego, aire, agua, tierra), y la animalidad que cada cuerpo habita.
Partiendo de esto, cada integrante entra en la búsqueda de sonidos que su
cuerpo necesite expresar, desde un suspiro hasta un pensamiento.

En la clase buscamos fomentar una consciencia corporal y de nuestra voz interna como individuos y como seres sociales.
**Texto con fines informativos, no vinculantes

Práctica somática de conexión mente-cuerpo a través del movimiento consciente. Indagaremos vivencialmente principios de nuestra anatomía, fisiología y desarrollo motriz para habitar el momento presente y dar espacio a nuestra sabiduría celular.

Apoyaremos nuestro autoconocimiento e integración a través del movimiento consciente y creativo.

Reconoceremos soportes internos corporales para vivir y movernos con
mayor libertad, gozo y plenitud.

Ampliaremos posibilidades de movimiento y respuesta a partir de refinar nuestros sentidos y percepción. Apoyaremos nuestra confianza en una (o) misma (o). Cultivaremos creatividad, escucha y empatía.

Activaremos inteligencias corporales que nos permitirán vivir con mayor fluidez, libertad y
gozo. Facilitaremos procesos de integración mente-cuerpo apoyando el balance del sistema nervioso y propiciando la restauración celular.
*Texto con fines informativos, no vinculantes

Tropical es un entrenamiento corporal dancístico que mezcla y se
inspira en diferentes disciplinas: danza contemporánea, capoeira y ritmos
latinos / africanos con música alegre y rítmica de percusiones.
OBJETIVOS:
– Que te diviertas y ejercites tu cuerpo.
– Que aprendas a bailar con libertad y sin pena.
– Que explores, encuentres y crezcas tus capacidades físicas.
– Que descubras tu propio estilo para moverte en las posibilidades que tiene tu
cuerpo.
• BENEFICIOS
– Tendrás más confianza al bailar.
– Mejorarás tu condición física (fuerza, flexibilidad y resistencia
cardiopulmonar).
– Serás más ágil en tu vida diaria y otras actividades.
– Te verás y sentirás con más soltura, ligereza, gracia, ritmo y sensualidad.
– Descubrirás nuevas maneras de moverte.
– Te divertirás compartiendo un espacio y tiempo alegre con un grupo.
– Aprenderás de las demás.
– Aprenderás a ser creativa al interpretar la música.
– Bienestar general en el día a día y al descansar.
*Texto con fines informativos, no vinculantes

esta clase descubriremos los beneficios del Chi Kung, una antigua
práctica china que combina mente, respiración y movimiento. Originario
de las tradiciones budista y taoísta, el Chi Kung promueve la salud y
puede tener propósitos terapéuticos. Experimentaremos el arte de
equilibrar cuerpo y mente con está fusión de técnicas que colaborarán en
mejorar tu bienestar físico y mental.
Beneficios:
Refuerza tu Sistema Inmunológico
Incrementa tu fuerza muscular y equilibrio
Fortalece tus órganos internos
Desarrolla relajación y conciencia corporal
Mejora tu flexibilidad y reflejos.

Biodanza es un sistema de trabajo corporal, integración humana-afectiva
que nos ayuda a sanar a través de vivencias armonizadoras con
movimientos, danza y música.
La danza tiene un poder sublime para conectar con nuestro ser, revelar
nuestro mundo interior y de una manera sutil y mágica sucede la alquimia.
*Beneficios*
Las vivencias en Biodanza son integradoras porque tienen un efecto
armonizador en sí mismas, y están orientadas para estimular los potenciales
de vitalidad,creatividad, afectividad, sexualidad y trascendencia,
denominados Líneas de Vivencia.
Despierta la conexión con la vida en tres niveles:
Conexión consigo mismo.
Conexión con el otro.
Conexión con el universo.

Yoga Restaurativo es una forma suave y relajante de yoga que se
centra en la relajación profunda y en crear balance y equilibro del cuerpo
y la mente por medio de posturas pasivas apoyadas por accesorios como
mantas, bloques y almohadas para permitir que el cuerpo se relaje
completamente. El objetivo principal es liberar tensiones y crear un
espacio para la relajación profunda.
Durante una sesión de Yoga Restaurativo, se fomenta la respiración
consciente para calmar la mente y el sistema nervioso. Las posturas se
mantienen durante periodos más largos, permitiendo que los músculos se
relajen gradualmente y se liberen las tensiones acumuladas.
Beneficios :
• Alivia la fatiga
• Mejorarla flexibilidad
• Colabora en la reducción del estrés y
• Promueve la calma interior.
• Nutre tu bienestar físico y emocional.
*Texto con fines informativos, no vinculantes
**Importante : El cupo de esta clase es limitado debido al material y al
espacio, por lo tanto para poder participar es necesario reservar
previamente.