Nuestras Clases
Movimiento, consciencia y energía. Tres disciplinas que integran cuerpo,
mente y espíritu en cada sesión.
Biodanza
Integración humana-afectiva a través del movimiento, la danza y la música
Biodanza es un sistema de trabajo corporal, integración humana-afectiva que nos ayuda a sanar a través de vivencias armonizadoras con movimientos, danza y música.
La danza tiene un poder sublime para conectar con nuestro ser, revelar nuestro mundo interior y de una manera sutil y mágica sucede la alquimia.
Las vivencias en Biodanza son integradoras porque tienen un efecto armonizador en sí mismas, orientadas para estimular los potenciales de vitalidad, creatividad, afectividad, sexualidad y trascendencia.
"El movimiento es vida. La quietud es conciencia."
Tai Chi / Chi Kung
Las legendarias artes chinas del movimiento consciente y la energía interna
El Tai Chi es un arte marcial interno que te permitirá relajar, fortalecer y enraizar tu cuerpo, además de que integrarás la meditación y consciencia con los suaves y armoniosos movimientos.
A través de movimientos físicos y de respiración, con el Chi Kung encontrarás un despertar de tu energía interna que te llevará a incrementar tu salud y obtener un bienestar en tu vida diaria.
Beneficios
Refuerza tu Sistema Inmunológico
Incrementa tu fuerza muscular y equilibrio
Fortalece tus órganos internos
Desarrolla relajación y conciencia corporal
Mejora tu flexibilidad y reflejos
¿Todo listo para empezar?
No necesitas experiencia previa. Solo la disposición de moverte,
respirar y estar presente.